Når graviditetstesten bliver negativ igen
Når graviditetstesten måned efter måned viser negativ, kan det være svært at bevare ro og optimisme. Barnløshed er for mange kvinder og par en overvældende udfordring, der både påvirker psyken og kroppen. Følelser af chok, tristhed, magtesløshed og frustration kan opstå – og ofte manifesterer de sig som stress, hvad jeg kalder “fertilitets-stress.”
Hvordan stress påvirker fertiliteten
Vi ved, at stress har en negativ indvirkning på kroppen. Det kan sammenlignes med at ryge – begge dele skader helbredet og øger risikoen for sygdomme som diabetes, depression og hjerte-kar-sygdomme. For kvinder og par med fertilitetsproblemer kan stressen blive en ond cirkel: Stress mindsker chancen for graviditet, og udfordringer med fertilitet forstærker stressen.
Videnskaben bag stress og ægløsning
Forskning fra University of Louisville School of Public Health and Information Sciences har påvist, at kvinder, der oplever stress under ægløsning, har 40 % lavere chance for at blive gravide i den cyklus end dem, der ikke føler sig stressede.
Kroppens alarmberedskab og fertilitet
Når kroppen oplever stress, producerer den mere kortisol – også kendt som stresshormonet. Dette sætter kroppen i alarmberedskab for at overleve. Samtidig nedreguleres aktiviteten i hypofysen og de reproduktive systemer for at spare ressourcer. Det er kroppens måde at prioritere overlevelse, men denne tilstand forhindrer graviditet, da kroppen ikke er “åben” for at tage imod en graviditet, selv ikke med fertilitetsbehandling.
Stress under fertilitetsbehandling
Medicinske fertilitetsbehandlinger som IVF kan også øge stressniveauet. Søvnproblemer, træthed og følelsesmæssige udfordringer er almindelige bivirkninger. Heldigvis er der en stigende bevidsthed om dette blandt fertilitetsklinikker, hvor mange nu tilbyder psykoterapi som en del af behandlingsforløbet.
Holistisk behandling af stress og fertilitet
Stress viser sig både mentalt som negative tanker og fysisk som spændinger, søvnproblemer og smerter. I min klinik i København arbejder jeg holistisk for at skabe balance i både krop og sind. Ved hjælp af årsags- og traumeforløsende metoder hjælper jeg kroppen med at finde ro og åbne op igen.
Heling gennem kroppen
Kroppen er intelligent og reagerer positivt på den rette opmærksomhed. Mine behandlinger fokuserer på at skabe ro i nervesystemet og genoprette balancen i kroppen. Det handler ikke om lange samtaler, men snarere om at give kroppen mulighed for at tage imod – både fysisk og mentalt.
En vej frem
Fertilitet og stress hænger uløseligt sammen, men der findes løsninger. I min praksis hjælper jeg kvinder med at reducere stress, genfinde roen og styrke deres krop til at tage imod en graviditet. Hvis du står midt i udfordringer med barnløshed, inviterer jeg dig til at opdage, hvordan holistisk behandling kan hjælpe dig.
